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耳鳴り予防に役立つ食事とは?自律神経や血流改善に貢献する栄養価

大きな病気にならなくとも、ふとした時に耳鳴りがすると気になってしまいますよね。頻繁に耳鳴りが起こる体質の方は、日ごろの食事を見直すことで症状を改善できることがあります。今回は耳鳴り予防に役立つ食事について、毎日の食生活に取り入れやすい栄養価の知識をご紹介していきます。